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Libérer son potentiel, développer l'estime de soi
1 jour
(
7h00
)Ref.
ADH-POTENTIEL
Prochaine session : 08 juin 2026
Sommaire
Présentiel
Renforcer son estime personnelle pour oser être
Domaine :
Niveau :
Aucun niveau
Comprendre ce qu'est l'estime de soi et ses effets
Etablir un diagnostic de son niveau d'estime
Reconnaitre la valeur de soi et renforcer son pouvoir personnel
Auto-évaluer son niveau d’estime. Test de Christophe André
Poser un regard bienveillant sur soi
Accueillir ses atouts, les valoriser
Faire de sa différence une force, s’aimer dans sa globalité
Dépasser le jugement et le regard des autres
Pratiquer des exercices corporels qui permettent de développer la confiance
Reconnaître ses croyances limitantes, les dépasser
Partage d’un extrait de film
Méditer pour intégrer les nouvelles représentations
Inscription au plus tard 7 jours avant la formation, par mail, par téléphone et par bulletin d'inscription
Support
Présentation théâtrale
Pratique
Paper bord
Vidéo projecteur
Bloc note et stylo fournis par l'OGA
CATHERINE ROUAULT
Passionnée par l’être humain, catherine Rouault est
thérapeute, formatrice et coach. Elle développe une pratique centrée sur la globalité de la
personne avec des formations « à vivre » qui libèrent l’intelligence du corps
(danse, mouvement, respiration…). Son approche
psycho corporelle permet d’accéder à un mieux-être rapide et facilite
l’efficience immédiate. Elle a coeur d’accompagner chacun à s’ouvrir à
l’espace des possibles
Evaluation sur support électronique - prévoir un pc ou tablette ou téléphone Android
